الاستخدامات الرئيسية
العناية بالشعر: يرطب الشعر ويحميه من الجفاف، ويمنحه القوة واللمعان، كما أن بعض الأنواع تعالج التساقط وتعزز الكثافة.
العناية بالبشرة: يوفر ترطيبًا عميقًا ويساعد على تحسين صحة البشرة ومظهرها.
التدليك: يمكن استخدامه للتدليك نظرًا لخصائصه المرطبة والمغذية.
الطبخ: يعتبر مصدرًا جيدًا لبعض الأحماض الدهنية المفيدة ويمكن استخدامه في الطهي.